頑張っても、なかなか満たされないのはなぜ？
「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」
そんなふうに自分を追い立てていませんか？
いくら結果を出しても、心がホッとしない。
それは、“認めてもらうこと”を目的にしているから。
外からの評価に意識が向くほど、潜在意識は不安定になります。
なぜなら、あなたの心の奥は「私を認めて」と、
いつもあなた自身に声をかけているからです。
ズバリ、解決法は“自分で自分を褒める”こと
潜在意識は、あなたの言葉を“真実”として受け取ります。
つまり「私、すごい」「今日も頑張った」「これでいい」
そんな小さな自己承認の言葉が、
潜在意識にとっての“安心信号”なんです。
逆に、「まだダメ」「全然できてない」と言うたびに、
潜在意識は緊張し、
“もっと頑張らなきゃ幸せになれない”というプログラムを強化してしまいます。
潜在意識は“愛の言葉”で動く
潜在意識の特徴は、否定形を理解しないこと。
たとえば「失敗したくない」と思えば、
“失敗”に意識が向いてしまうのと同じ。
だからこそ、ポジティブな言葉で伝えることが大切です。
「私は今日もよくやった」
「私は少しずつ成長している」
「私は愛される存在」
そんな言葉を日々かけてあげるだけで、
潜在意識の中に“安心と信頼”が芽生え、
自然と現実も穏やかに整っていきます
たった5秒のセルフ承認習慣
たとえば、寝る前や朝の支度中に鏡を見て、
自分にこう言ってみてください。
「今日も一日よくやったね」
「思ったより頑張ってるよ」
それだけで、脳と潜在意識は「安心していい」と受け取ります。
すると、焦りや自己否定が和らぎ、
心がふっと軽くなるのを感じられるはず。
“自分を認める”ことが最大の癒し
他人の言葉を待たなくても、
あなたの内側には、自分を癒す力があります。
「できる私」になるためではなく、
「存在する私」を丸ごと認めてあげること。
それが、潜在意識を整えるいちばんの近道です
自分を褒めることは、甘やかしではなく“愛の実践”。
潜在意識が安心したとき、
あなたの人生は自然に光の方向へ動き始めます✨
