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こんなお悩みありませんか
✅ 「いい妻・いい母・いい社員」を演じ続け、気づけば自分の望みがわからなくなっている
✅ 仕事でも家庭でも役割を果たすのに、ひとりになると虚しさに押しつぶされそうになる
✅ 周りには幸せに見えるのに、心は満たされず取り残されているように感じる
✅ 表では笑っていても、夜になると涙が止まらず絶望を感じることがある
✅ 褒められても「本当の私を見ていない」と思ってしまい、嬉しさよりむなしさを感じてしまう
✅ 人に合わせてばかりで、帰るとぐったり。自分らしく話せる居場所がない
✅ 過去の家族関係で言えなかったことが心に残り、ふと胸が締めつけられる
✅ 「こうしなければ愛されない」という思い込みに縛られ、自分を責めてしまう
✅ 将来に希望が持てず、このまま年を重ねることに不安を感じる
✅ 子育てが終わって時間ができたのに、やりたいことが見つからず焦る
いくつ当てはまりましたか？
もし、このような悩みが１つでも当てはまるのであれば
あなたの内側が、『本当の私に帰ろう』と知らせています。
「やりたいことがあるわけじゃないし、生活は穏やかなのに、心の奥にぽっかり空いた感じがする…」と感じているなら—
その感覚は、役割としての自分を演じ続けてきた心が、「本当の私は、どこ？」と問いかけているサインなのです。
これをこのまま放っておくと…
「いい妻・いい母・いい社員」でいるために頑張ってきたのに、
気づけば本当の自分の望みや夢がわからなくなってしまう。
周りからは幸せそうに見えても、
心の奥はいつもモヤモヤと満たされず、
夜になるとグルグル嫌な事ばかり考えて眠れないことさえある。
――そんな毎日を「私だけじゃないんだ」と感じる方は少なくありません。
けれど、もしこの気持ちを放っておけば…
✔ 不安や孤独感が積み重なり、心のバランスを崩してしまう
✔ 自己否定が強まり、笑顔を作ることすら苦しくなる
✔ 人間関係が形だけになり、本当のつながりを失ってしまう
そうなる前に、ほんの少し勇気を出して「自分の心に耳を傾ける」ことが大切です。
安心して話せる場所で心を解きほぐすだけで、未来は大きく変わっていきます。
安心してください！あなたは変われます
私のカウンセリングでは、心理ワークとヒーリングを融合し、
潜在意識に優しく働きかけることで、頭の中のモヤモヤをスッと浄化。
「こうしなければ愛されない」という思い込みや、過去に刻まれたトラウマを手放し、
本来のあなたらしさを取り戻すお手伝いをします。
安心できる空間で、心にたまった重荷をそっと解き放ち、
「本当の自分」に還って、心からの幸せを感じてみませんか？
優しいカウンセリングとヒーリング で、あなたの心を軽く、自由にしていきます。
本当の自分で生きるとは！！
✅ 周囲に振り回されず、自分の本当の望みや夢を見つけて、胸を張って「これが私の生き方」と言えるようになる
✅ 役割の枠を超え、「私はここに生きている」と心から実感できる、満ち足りた時間を過ごせるようになる
✅ 外からの評価ではなく、自分自身の幸せを感じられ、「私は大丈夫」と安心感に包まれるようになる
✅ 夜は安心して眠りにつき、朝は「今日も楽しみだ」と笑顔で目覚められるようになる
✅ 褒め言葉を素直に受け取れ、「私って本当に価値があるんだ」と心から感じられる
✅ 人といても自然体で過ごせるようになり、「私らしくいられる安心できる居場所」を見つけられる
✅ 過去の傷が癒え、思い出しても心が乱されず、穏やかな気持ちでいられる
✅ 「そのままの私で愛されていい」と心から信じられ、自分を責めることなく人と接することができる
✅ 未来にワクワクし、「これからやりたいこと」が自然に見つかり、人生に希望を持てるようになる
✅ 心からやりたいことが見つかり、自分の人生を楽しむ時間を大切にできるようになる
これは特別な人だけが手に入れられる未来ではありません。
今ここにいる「あなた自身」にも、訪れる未来なんです。
ただし・・そのためには、
一人で抱え込むのをやめて、安心できる場所で心を解きほぐすことが必要です。
私のカウンセリングは、心理ワーク✖️ヒーリングで潜在意識に優しく働きかけ、
不要な思い込みやトラウマを手放し、あなたの中に眠る“本当の自分”を呼び覚まします。
だからこそ、役割の自分に縛られて苦しかったあなたが、
自然体のままで笑い、愛され、幸せを感じられるようになるのです。
さあ！その第一歩を、いま踏み出してみませんか？
実際にカウンセリングを受けた方の声をご紹介しています。
カウンセリングを受けたお客様の声
30代 女性 Oさん
「人の目が気になりすぎて、自分を責めてばかりでした」
①どんなお悩みをお持ちでしたか？
人付き合いの場面で相手の小さな表情や声色に過剰に反応してしまい、
「嫌われたかも」「空気を壊したかも」と常に不安が頭を占めていました。
帰宅すると“反省会”が始まり、自分を責める毎日で心が擦り切れていました。
②カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
「気づきすぎる自分」を否定せず、長所として受けとめられるようになりました。
境界線の引き方を学び、実践することで人間関係がどんどん楽になる予感があります。
③カウンセラーはどうでしたか？
安心できる距離感で、話を最後まで聴いてくださり、
「失敗しても大丈夫」と思えたことがとても大きかったです。
カウンセラーからの言葉
小さな不安や自責の想いを一つずつ浄化し、
「もういらない」と感じた想念を手放す勇気を持てたこと。
そして、ありのままの自分を少しずつ取り戻していけたこと。
そのプロセスを一歩ずつ歩めたあなたの変化は、とても尊いものです。
これからは敏感さを強みとして生かしながら、もっと自然体で心地よい人間関係を築いていけると信じています。
40代 女性 Kさん
「職場のいじめで毎日が憂鬱、胃が痛くなるほどでした」
①どんなお悩みをお持ちでしたか？
上司が誰かをターゲットにいじめる人で、次は私に矛先が向きました。
毎日出勤するのが憂鬱で、胃が痛くなるほどのストレスを抱えていました。
②カウンセリングを受けてどう変わりましたか？
嫌なことを「嫌」と言えるようになり、心の距離を取る方法を実践できています。
セッションを重ねるたびに肩の力が抜け、心が軽くなっていくのを感じます。
③カウンセラーはどうでしたか？
とても穏やかで、安心して話せました。
丁寧なアドバイスが実践しやすく、信頼できるカウンセラーさんです。
カウンセラーからの言葉
勇気を出して心の内を話し、苦しい気持ちを少しずつ浄化できたこと。
その過程で「嫌なものは嫌」と手放し、心の距離を取る方法を実践できたこと。
それは確かに、ご自身の力で“本当の自分らしさ”を取り戻す一歩につながっています。
これからも安心できる場所で、自然体のあなたがもっと笑顔で過ごせるよう、一緒にサポートしていきますね。
５0代 女性 Aさん
「職場の人間関係でストレスが溜まり、イライラの毎日でした
①どんなお悩みをお持ちでしたか
職場で一緒に仕事をしている人が大雑把で、きちんと仕事をしない傾向がありました。
そのせいで私はイライラして、不満がたまり、ストレスになっていました。
②カウンセリングを受けてどう変わりましたか
しっかりと聞いてくださっている感覚があり、緊張せずに安心して話せました。
今すぐにできる行動を楽しく相談しながら本音で決めることができ、話しているうちに心が少し軽くなりました。
③カウンセラーはどうでしたか
厳しい感じもなく、気取ることもなく、穏やかで落ち着くカウンセラーさんです。
緊張しやすい私でも和やかに話せて、とても安心できました。
次回のカウンセリングも楽しみにしています。
カウンセラーからの言葉
日々のストレスや不満を口に出すことは、それだけで心に溜め込んでいたエネルギーを浄化する大切な一歩です。
そして、「こうしなければならない」という思い込みを少しずつ手放し、自然体でいられる感覚を味わえたのは大きな変化でした。
その先には、イライラや我慢に縛られない、本来の落ち着いたあなたを取り戻す未来があります。
これからも安心して、軽やかな毎日を歩んでいけるようサポートさせていただきますね。
カウンセラー紹介
はじめまして。
カウンセラーの 淡路ひろみ です。
実は私自身も、かつては“役割の自分”に縛られ、
「仕事や家庭で役割を果たしていても、心が満たされない」
「笑顔で頑張っているけど、心から笑っていない」
「本当の私はどうしたいの？」と自分を見失いそうになった経験があります。
だからこそ、同じように苦しんでいる方の気持ちに深く寄り添うことができるのです。
私のカウンセリングでは、心理ワークとヒーリングを融合させ、潜在意識に優しくアプローチします。
モヤモヤした頭の中を浄化し、心に溜め込んだ不要な思い込みやトラウマを手放し、本来の自分らしさを取り戻す。
その流れを丁寧にサポートすることで、私はこのままで大丈夫」と心から思える安心感が自然と育まれていきます。
私が大切にしているのは、安心できる距離感と優しい寄り添い。
無理に変えようとするのではなく、自然に「本当の自分」に還っていけるようにお手伝いすることです。
私が大切にしているのは、安心できる距離感と優しい寄り添い。
無理に変えようとするのではなく、自然に“本当の自分”に還っていけるようにお手伝いすることです。
もしあなたが今、
「このままの人生で本当にいいのかな…」と不安を感じているのなら、
一度ここで胸の内をお話ししてみませんか？
あなたが心からの幸せを感じて生きていけるよう、
私は全力で寄り添い、サポートさせていただきます。
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よくある質問
Q：自分がカウンセリングを受ける対象かどうか分かりません。
A： どんなお悩みでも「話してみたい」と思った時が、受けるタイミングだと思いますよ。
「自分なんて」と感じてしまうのもアダルトチルドレンの特徴のひとつです。
あなたの感じている生きづらさに、寄り添っていきますので一緒に少しずつ歩みましょう。
Q：どんなことを話したらいいのか分かりません。
A： 話す内容が決まっていなくても大丈夫ですよ。
「モヤモヤする」「うまく言えないけど辛い」そんな気持ちをそのままお話しくだされば、必要に応じてこちらから質問しながら、心をほどいくので気楽にお話ししましょう。
無理なことはお話しされなくていいので、あくまでご自身の話せる範囲で大丈夫ですよ。
Q：オンラインでも効果はありますか？
A： はい、オンラインでも十分に安心できるカウンセリングを受けていただけます。
ご自宅などリラックスできる場所から受けられるので、かえって話しやすいという方も多いです。
Q：カウンセリングを受けるのが不安です。お試しカウンセリングの後は何があるのですか？
A：はじめての方が安心して受けられるように、まずはお試しカウンセリングをご用意しています。
お試しのあとに「もっと続けてみたい」と感じられた方には、継続セッション（回数コースや単発）をご案内しています。もちろん無理に勧めることはありませんので、「ここで終わりたい」と思われればお試しだけで大丈夫です。お一人お一人のペースを一番大切にしています。
Q：どんな人がカウンセリングを受けていますか？
A：特別に重い悩みを持った方だけでなく、日常の中で「なんとなく生きづらい」と感じている方も多く来らています。
どんな小さなことでも大丈夫ですので、「これくらいで相談していいのかな？」と迷うような悩みでも、安心してお越しくださいね。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
もし、少しでも『話してみたい』『心を軽くしたい』と感じられたら、ぜひ一度お試しカウンセリングを体験してみてください。
お試しカウンセリングをご用意していますので、まずは安心してお越しいただけます。
あなたの気持ちを大切にしながら、無理のないペースで進めていきます。
その一歩が、これからの生き方をラクにするきっかけになるかもしれません。
お会いできるのを楽しみにしています🌿
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